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Aula Online Gratuita : Lidando com emoções desafiadoras e cultivando as positivas
qua., 15 de abr.
|Evento On-line ao Vivo
Como você lida com momento difíceis? A autocompaixão é uma habilidade treinável para lidarmos melhor com estresse, ansiedade, perfeccionismo e culpa. Pesquisas mostram que pessoas com maior nível de autocompaixão têm maior bem-estar emocional, cuidam-se melhor e são mais auto-confiantes.
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Horário e local
15 de abr. de 2020, 20:00 – 21:30
Evento On-line ao Vivo
Convidados
Sobre o evento
Através de teoria e práticas para o dia-a-dia você vai entender como a autocompaixão funciona e como cuidar melhor de você.Também será apresentado mais informações sobre o curso Mindfulness e Autocompaixão - Mindful Self-Compassion MSC que se inicia dia 15 de abril. A Palestra é uma introdução ao curso.
Instrutores: João Motarelli e Tamara Lencioni
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